Hypnose 

Hypnose ist ein alltäglicher und natürlicher Zustand, in welchem dein Unterbewusstsein im Vordergrund steht. In unserem Unterbewusstsein liegt sehr oft der Kern für unsere Probleme. Dank Hypnose können wir alte Glaubenssätze oder Verhaltensmuster auflösen und neue, positive Inhalte verankern. Hypnose schenkt dir mehr Lebensqualität!

Ursachenorientierte Hypnosetherapie wirkt sanft und doch sehr effizient und nachhaltig. Da du diesen Zustand bereits aus deinem Alltag kennst, fühlt sich Hypnose ganz natürlich und vertraut an. Wir befinden uns nämlich täglich mehrmals in Hypnose, beispielsweise kurz bevor wir einschlafen. Wenn wir diesen wunderbaren Zustand nun ganz bewusst nutzen, können wir mit Leichtigkeit grosse Veränderungen herbeiführen! Da dein Unterbewusstsein schätzungsweise 90-95% und dein Bewusstsein nur 5-10% deines Geistes ausmacht, können diese Veränderungen auch viel schneller eintreten, als wenn mit dem bewussten Teil deines Verstandes arbeiten.

In der Hypnose laden wir deinen bewussten Verstand ein, etwas zur Seite zu treten und erhalten so Zugang zu deinem Unterbewusstsein.
Gemeinsam gehen wir auf die Suche nach dem Auslöser für diejenigen Themen, welche dich im Leben belasten. Die Ursache des Problems lösen wir auf und füllen die Lücke gleichzeitig mit neuem, positivem Inhalt.

Hypnose kann bei sehr vielen unterschiedlichen Themen eingesetzt werden. Nimm gerne mit mir Kontakt auf, um herauszufinden, ob sich Hypnose auch für dich eignet.

Hier findest du eine Auswahl möglicher Anwendungsgebiete:

  • Ängste und Phobien
  • Allergien
  • Asthma
  • Blockaden
  • Burnout
  • Depressionen
  • Essstörungen
  • Kinderwunsch
  • Konzentrations- und Gedächtnisschwächen
  • Leistungssteigerung allgemein/Sport
  • Migräne
  • Rauchstopp
  • Schlafstörungen
  • Schmerztherapie
  • Selbstvertrauen
  • Stressbewältigung
  • Sucht
  • Trauer

Du möchtest mehr wissen? Hier findest du die Antworten auf einige häufig gestellte Fragen. Solltest du noch weitere Fragen haben, zögere bitte nicht mit mir Kontakt aufzunehmen!

Wie verläuft eine Hypnosesitzung

  • In der ersten Sitzung nehmen wir uns ausreichend Zeit für das Vorgespräch, in welchem wir die Ziele der Hypnose definieren und ich dir nochmals genau aufzeige, wie Hypnose funktioniert.
  • Nach dem Vorgespräch entscheidest du, ob du dich bei mir gut aufgehoben und kompetent begleitet fühlst. Sollte dies nicht der Fall sein, darfst du mir das ungeniert mitteilen, wir beenden die Sitzung und ich werde dir nur die Zeit des Vorgespräches berechnen.
  • Andernfalls darfst du es dir nun auf einem Sessel bequem machen und ich werde dich mit Worten in den Zustand der Hypnose begleiten und den Therapieprozess führen.
  • Nach dem Auflösen der Hypnose beenden wir die Sitzung mit einem kurzen Nachgespräch. 

    • Wie fühlt sich Hypnose an?

    Hypnose ist entgegen aller Erwartungen ein sehr vertrauter, natürlicher Zustand, den du bereits aus deinem Alltag kennst. Wir befinden uns beispielsweise kurz vor oder nach dem Aufwachen ebenfalls in diesem Zustand. In der Hypnose bist du körperlich und mental sehr entspannt, kannst aber weiterhin wie gewohnt hören und sprechen.

    Kann jeder Mensch hypnotisiert werden?

    Grundsätzlich ja. Jeder Mensch, der in Hypnose gehen möchte, kann auch in Hypnose gehen. Das Einzige, was dich davon abhalten kann ist Angst. Hast du also irgendwelche Vorbehalte oder Unsicherheiten, die dagegen sprechen in Hypnose zu gehen, wirst du dich nicht darauf einlassen. Darum ist das ausführliche Vorgespräch in der Erstsitzung auch besonders bedeutsam. Hier geht es unter anderem auch darum, dass wir allfällige Vorbehalte gemeinsam besprechen können. Man kann niemanden dazu zwingen in Hypnose zu gehen.

     

    Bin ich in Hypnose willenlos oder gebe ich Dinge von mir preis, die ich für mich behalten möchte?

    Nein! Man kann in Hypnose zu nichts gezwungen werden, das man selber nicht möchte. Du entscheidest auch in Hypnose, was du von dir preisgeben möchtest. Natürlich musst du dir bewusst sein, dass ich den Prozess besser führen kann, je mehr du mich teilhaben lässt. Du behältst aber jederzeit die Kontrolle und könntest, wenn es dir danach ist, sogar lügen.

     

    Verändert Hypnose mein Wesen?

    Nein oder nur in einer Weise wie du es auch möchtest. Mit der Hypnose können wir nur diejenige Veränderung herbeiführen, welche du auch zulassen möchtest. Denn das Ziel der Hypnose ist es ja, dass sich gewisse Thematiken in deinem Leben auflösen! Du wirst nach der Hypnosesitzung kein neuer Mensch sein, aber dein Leben wird sich positiv verändert.

     

    Kann ich in Hypnose stecken bleiben?

    Nein. Wie bereits erwähnt, passiert in der Hypnose auch nur das, was du zulassen möchtest. Du hast jederzeit die Kontrolle über dich selbst. Somit könntest du auch jederzeit selbständig deine Augen öffnen und die Hypnosesitzung beenden.

    Wie lange dauert eine Hypnosesitzung?

    Für einen Ersttermin rechnest du bitte 2 h - 3.5h ein.
    Für einen Folgetermin benötigen wir 1h - 2 h.

    Wie viele Sitzungen sind nötig, um mein Thema zu lösen?

    In der ursachenorientierten Hypnosetherapie kann die gewünschte Veränderung oft sehr schnell geschehen. Häufig reichen 2-3 Sitzungen, es ist aber auch möglich, dass dein Thema in einer Sitzung aufgelöst wird. Mein Grundsatz ist es, dass sich dein Leben so rasch wie möglich in die gewünschte Richtung verändert. Gemeinsam schauen wir, wie viele Sitzungen dazu nötig sind.

    Erhalte ich eine Garantie, dass mein Thema nach 1-2 Sitzungen aufgelöst ist?

    Nein. Wie bei allen Therapieformen kann auch ich dir kein Heilversprechen geben. Der Erfolg der Hypnosesitzung hängt nämlich nicht nur von mir ab, sondern auch davon, wie gut du dich auf den Prozess einlassen kannst oder möchtes

    Wird Hypnose von der Krankenkasse anerkannt?

    Leider ist die Hypnosetherapie zur Zeit von den Krankenkassen nicht anerkannt.
    Viele Krankenkassen bezahlen aber einen Anteil an die Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing.

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